치아를 건강하고 깨끗하게 유지하는 방법

치아를 건강하고 깨끗하게 유지하는 방법

치아를 건강하고 깨끗하게 유지하는 방법

사람들은 종종 다른 무엇보다도 당신의 치아를 먼저 알아차린다.

이것이 좋은 구강 위생이 매우 중요한 이유다.

다음 기사는 당신의 치아를 그들의 삶에서 가장 좋은 모습으로 자라도록 도와줄 것이다.

당신의 예산 범위 내에 있는 치과의사를 찾기 위해 다른 출처를 시도하라.

보험이 없을 때는 할인된 일을 제공하는 대학과 함께 가는 것이 최선일 때가 있다.

치과 치료를 옆으로 밀지 말고 매년 적어도 두 번은 꼭 치과에 가도록 해라.

어떤 음식은 다른 음식보다 더 빨리 이빨을 손상시킨다.

적당한 양의 단 것을 먹도록 해라.

매우 차갑거나 뜨거운 음료를 마시지 말고, 하얀 치아를 위해 커피를 피하라.

빨대로 마시는 것은 치아와의 접촉을 최소화한다.

치과 의사에게 일을 시작하기 전에 당신이 아프거나 휴식이 필요하다는 것을 그에게 알리기 위해 어떤 종류의 사인을 사용할 수 있는지 물어봐라.

손 신호만 있으면 되는 경우가 많다.

이렇게 할 필요는 없겠지만, 할 수 있다는 것을 아는 데 도움이 될 거야.

칫솔질만 해도 치아 건강을 유지할 수 없고 필요한 만큼 건강하지 못할 것이다.

치실과 구강 세척제는 모두 치아 일상에 포함되어야 한다.

구강 세척제는 더 많은 박테리아를 죽일 것이고 치실은 치아 사이의 틈을 닦고 치석을 제거하는 가장 좋은 방법이다.

양치질, 치실, 구강세정제 사용 확인!

바른 립스틱 색조로 치아 색상을 교정할 수 있다는 사실을 알고 있었는가? 연한 빨강이나 산호는 당신의 치아가 더 희게 보이도록 도울 수 있다.

더 가벼운 립스틱은 그 반대의 효과가 있다.

그것들은 당신의 치아를 노란색으로 보이게 할 것이다.

적어도 하루에 한 번은 치실질을 해야 한다.

치실은 정말 차이를 만든다.

치실 길이를 이빨 사이에 조심스럽게 끼우십시오.

앞뒤로 움직이는 동작을 사용한다.

치실이 잇몸 밑에 있는 것보다는 잇몸 바로 밑의 각을 세워야 한다.

치아의 뒷면과 옆면을 조심해서 치실로 닦아라.

치아 미백 제품을 시도하기 전에 치과 의사와 상의하십시오.

사실, 이 물건들 중 많은 것들이 치아 손상을 일으킬 수 있다.

대부분은 안전하게 사용될 수 있다.

하지만 어떤 제품이 해로운지, 어떤 것이 해로운지 판단하기가 어렵다.

치과의사는 당신의 상황에 따라 당신이 미백에 어떤 해결책을 사용해야 하는지 알려줄 것이다.

치아에 관한 한 최고의 결과를 얻기 위해 하루에 두 번 양치질을 하라.

잠을 잘 때 입안에 세균이 축적되기 때문에 아침에 제일 먼저 양치질을 해야 한다.

하루 종일 먹으면서 치아에 음식 찌꺼기가 쌓이기 때문에 밤에 이를 닦아야 한다.

진짜 치아가 없더라도 구강위생을 잘해야 한다는 것을 기억하라.

틀니가 자연 치아인 것처럼 철저히 닦아라.

혀를 닦지 않으면 박테리아가 누적되거나 입냄새가 지속될 수 있으므로 브러시나 스크래퍼로 닦는 것도 잊지 마십시오.

만약 민트의 맛이 당신의 배를 돌린다면, 여전히 희망은 있다! 선택할 수 있는 치약에는 많은 대체 맛이 있다.

동네 약국이나 치과의사로부터 당신이 선호하는 맛을 고르시오.

양치질을 제대로 해야 한다.

일어날 때와 잠들기 전에 양치질을 해라.

당신의 침은 잠자는 동안 말라붙어 충치를 막아 박테리아를 없앨 수 있다.

칫솔을 45도로 잡고 이를 닦으면서 적어도 2분 동안 타이머를 맞춰야 한다.

흡연은 잇몸과 치아에 많은 문제를 일으킬 수 있다.

만약 여러분이 아직 무슨 일이 일어나고 있는지 보지 못한다면, 흡연이 치아에 어떤 손상을 줄 수 있는지 연구해야 한다.

가능한 한 빨리 담배를 끊어라.

당신의 치과의사는 몇 가지 제안을 할 수 있을 것이다.

과일 주스와 감귤류 과일은 치아 에나멜을 해칠 수 있으므로 산을 피한다.

산성 식품을 먹은 후 이를 조심스럽게 닦는 데 여분의 시간을 가져라.

양치질은 이러한 산들을 제거하는데 도움을 줄 것이다.

따라서, 여러분의 치아를 보호한다.

너도 알다시피, 너의 치아는 종종 사람들이 너를 가장 먼저 알아채는 거야.

매력적이고 건강한 치아는 좋은 첫인상을 만드는데 도움을 준다.

이 기사에 제공된 팁을 실행해 보십시오.

그러면 치아가 이제껏 본 것 중 최고가 될 겁니다!

Close